【乾燥肌改善】やめるとお肌が変わる！3つの習慣≪その２≫

[:ja]

乾燥肌にお悩みの方も多い季節になってきました。
お肌が乾燥していると、しわしわで老けてみえるし、疲れて見えませんか？
ちょっと損ですよね？

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以前、
やめるとお肌が変わる！３つの習慣≪その1≫
でも書かせていただいたのですが、
乾燥肌が気になる、悩んでいる、という方に、
ぜひ見直してほしいことがいくつかあります。

ひとつめは、

「摩擦をやめる！」

でしたね。
いついかなる時も、お肌に摩擦は大敵！

そして、
今日はふたつめ。

「朝の洗顔をやめる！」

正確には、洗顔フォームを使うのをやめる、ということです。

「え？」
と、思う方も、
「もう知ってるよ！」
という方も、両方いらっしゃるのではないでしょうか？
そのくらい、世間一般にも浸透してきているお話です。

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お肌の表面には、毛穴から分泌される「皮脂」と汗腺から分泌される「汗」が混じって
「皮脂膜」というお肌を守ってくれる膜ができていて、
これが、角質が剥がれ落ちるのを防いだり、お肌の水分が蒸発するのを防いでいます。
いわゆる、自分で作り出している、天然のクリームなんですね。

そして、その下に角質層（細胞がパイの様に何層も重なった層）があるのですが、
角質層の細胞と細胞をくっつけている「のり」のような役割をしているのが、細胞間脂質で、
外からの刺激を防いだり、水分を保持したりしています。

この必要な皮脂膜と細胞間脂質、
クレンジングや洗顔フォームによって洗い流されてしまいます。

洗い流された後、24時間かけて修復されていくのですが、
特に、眠っている間に修復されていきますので、朝、洗顔フォームを使って洗顔をしてしまうと、せっかく修復途中のものをまた洗い流してしまうことになるんですね。。。

なので、朝の洗顔時には洗顔フォームを使用せず、
体温と同じくらいの温度のぬるめのお湯で、余分な皮脂だけを落とす程度にしておきましょう。

そして、

ココがポイント！

「最後は冷たい水で引き締める！」

ぬるま湯で毛穴を開き汚れを落としたら、最後はお水で洗い流すことで毛穴が引き締まり、収れん作用によって乾燥を防ぐ効果があります。

「朝は洗顔フォームを使わない」

知らなかった方は、是非、明日からのスキンケアに活用してくださいね。
お肌は意外と正直なので、
扱い方を変えるだけで、見違えるように変わりますよ♪

乾燥肌にお悩みの方。
ぜひ、ご自分のスキンケア方法を見直してみてください(^^)/

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